Závesný expander na cvičenie je praktická pomôcka, ktorá sa hodí na tréning celého tela

Závesný expander na cvičenie patrí medzi efektívne tréningové pomôcky na posilňovanie celého tela. Ide o sadu 3 elastických gúm s odporom 11, 14 a 16 kg, ktoré využijete pri cvičení doma, v posilňovni aj na workoutovom ihrisku. Súčasťou balenia sú aj 2 mäkké rukoväte, 2 členkové remene, 2 dverové kotvy a praktický vak, v ktorom si môžete celú sadu kamkoľvek preniesť. Záťaž si môžete prispôsobiť vlastným potrebám. Pri cvičení však môžete využiť aj 2 alebo 3 expandery naraz, čím dosiahnete maximálny odpor.

 

Túto pomôcku si môžete uchytiť na stropný záves, ktorý slúži na upevnenie závesného príslušenstva na tréning. Pomocou dverovej kotvy expander zaistíte aj za hornú alebo spodnú stranu zatvorených dverí. Po uchytení naň pripnete rukoväť alebo členkový remeň a môžete začať cvičiť. S rukoväťou sa dajú posilňovať svaly paží aj chrbta. Vyskúšajte napríklad upažovanie alebo bicepsové zdvihy pri zaistení expandra v spodnej pozícii. Keď si naň pripnete členkový remeň môžete precvičiť aj nohy. Pri unožovaní alebo zanožovaní budete posilňovať svaly nôh i zadku.

 

Závesný expander na cvičenie ocenia vďaka širokým možnostiam použitia ako začiatočníci, tak pokročilí. Vďaka praktickému vaku je prenosný a môžete si ho vziať so sebou napríklad aj na dovolenku.

 

Závesný expander na cvičenie a jeho výhody

• praktická tréningová pomôcka na posilňovanie celého tela
• obsahuje 3 elastické gumy s odlišným odporom (11, 14 a 16 kg)
• v balení sú 2 mäkké rukoväte a 2 členkové remene
• dá sa zaistiť za dvere pomocou 2 dverných kotiev
• zasiela sa s praktickým úložným vakom
• ľahko sa používa
• vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých
• hodí sa na tréning doma, v posilňovni aj na workoutovom ihrisku

 

Sada obsahuje

• 1× expander s odporom 11 kg
• 1× expander s odporom 14 kg
• 1× expander s odporom 16 kg
• 2× mäkká rukoväť
• 2× členkový remeň
• 2× dverná kotva
• 1× úložný vak

 

Vlastnosti závesného expandéra na cvičenie